Lev ett aktivt liv

Här ger vi dig våra bästa tips på böcker som hjälper dig att leva ett aktivt liv. Upptäck allt från yoga, styrketräning och skidåkning till vandring, utomhusträning och cykling. Hitta en träningsform som passar dig och ta första steget mot en hälsosammare livsstil.

Böcker inom hälsa och livsstil >>

Ge dig själv en hälsoboost >>

5 böcker för ett hälsosammare liv >>

90-dagarsmetoden

Av Jonathan Fogelberg

Kartonnage, 2025

299 kr

Skickas imorgon

Styrka i klimakteriet : optimera träningen, maten och måendet

Av Olga Rönnberg

Inbunden, 2025

329 kr

Skickas imorgon

Vila dig stark med yinyoga

Av Magdalena Mecweld

Häftad, 2022

299 kr

Skickas imorgon

Yoga för seniorer

Av Willem Wittstamm

Inbunden, 2024

159 kr

Skickas imorgon

Nyhet

Styrkan i dig

Av Isak Nyqvist

Kartonnage, 2025

299 kr

Skickas imorgon

Min träningsdagbok

Av Bianca Salming

Kartonnage, 2023

279 kr

Skickas imorgon

Kroppsviktsträning : 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat

Av Magnus Frantzen

Inbunden, 2024

199 kr

Skickas imorgon

Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen

Av David Haroun

Inbunden, 2023

299 kr

Skickas imorgon

Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

Av Monika Björn

Inbunden, 2021

279 kr

Skickas imorgon

Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare

Av Jonas Parandian

Inbunden, 2024

329 kr

Skickas imorgon

Balansera ditt nervsystem

Av Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik

Inbunden, 2024

329 kr

Skickas imorgon

Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse

Av Soheila Zhaeentan

Häftad, 2023

359 kr

Skickas imorgon

Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp

Av Niklas Andersson

Inbunden, 2025

329 kr

Skickas imorgon

Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont

Av Blossom Tainton

Kartonnage, 2024

299 kr

Skickas imorgon

Det är aldrig för sent att bli ung

Av Göran Adlén

Kartonnage, 2025

299 kr

Skickas imorgon

3 års träning : en hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson

Av Stephan Wilson

Inbunden, 2021

229 kr

Skickas imorgon

Veckans utmaning : 52 veckor till ett starkare jag

Av Elin Härkönen

Kartonnage, 2024

299 kr

Skickas imorgon

Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar

Av Mia Rodhborn

Inbunden, 2022

199 kr

Skickas imorgon

Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer

Av Peter Jonsson

Inbunden, 2024

299 kr

Skickas imorgon

Lev, njut, träna : vår filosofi för en hållbar livsstil

Av Anna Jönsson Haag, Emil Jönsson Haag

Inbunden, 2021

299 kr

Skickas imorgon

Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

Av Annika Sjöö

Häftad, 2022

129 kr

Skickas fredag 19/12

Skadebibeln

Av Jessika Törnblom Drangert

Inbunden, 2024

329 kr

Skickas imorgon

Stillhet : Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar

Av Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin m. fl

Häftad, 2024

329 kr

Skickas imorgon

Träna dig yngre

Av Thorsten Tschirner

Inbunden, 2022

179 kr

Skickas imorgon

Knäböj : om kvinnor och styrketräning

Av Sara Martinsson

Inbunden, 2021

299 kr

Skickas imorgon

Nyhet

Stark : Fysisk träning och mental styrka

Inbunden, 2026

329 kr

Kommande

Nyhet

Träningsdagboken

Häftad, 2025

199 kr

Kommande

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Av Ingo Froböse

Inbunden, 2023

149 kr

Tillfälligt slut

Nyhet

Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar

Av Mia Rodhborn

Häftad, 2026

159 kr

Kommande