Pocket, Svenska, 2020
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Av Pia Callesen
129 kr
Skickas torsdag 5/11. Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.
Beskrivning
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2020-12-16
- Mått: 110 x 180 x 14 mm
- Vikt: 118 g
- Format: Pocket
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 166
- Upplaga: 1
- Förlag: Norstedts
- Medarbetare: Miroslav Šokčić
- ISBN: 9789113097213
- Miljömärkning: FSC
- Originaltitel: Lev mere, taenk mindre: Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og dep
- Översättare: Henrik Sjöberg
Utforska kategorier
Butikslager
Finns i 37 butiker:
- Helsingborg Stortorget, Helsingborg: Fåtal
- Löddeköpinge Center Syd, Löddeköpinge: Fåtal
- Farsta Centrum, Farsta: Fåtal
- Stockholm Ringen, Stockholm: Fåtal
- Strängnäs, Strängnäs: På lager
- Stockholm Mäster Samuelsgatan, Stockholm : På lager
- Karlstad Mitt i City, Karlstad: På lager
- Norrköping Galleria Domino, Norrköping: Fåtal
- Sundsvall Livli, Sundsvall: Fåtal
- Uppsala Stora Torget, Uppsala: På lager
- Huddinge Centrum, Huddinge: Fåtal
- Lidingö Centrum, Stockholm: På lager
- Nacka Forum, Stockholm: På lager
- Solna Centrum, Stockholm: Fåtal
- Södertälje Kringlan, Södertälje: Fåtal
- Täby Westfield Täby centrum, Stockholm: Fåtal
- Göteborg Nordstan, Göteborg: På lager
- Lund Stortorget, Lund: På lager
- Lund Nova, Lund: Fåtal
- Malmö Mobilia, Malmö: Fåtal
- Kungälv Kongahälla, Kungälv: Fåtal
- Stenungsund, Stenungsund: Fåtal
- Örebro Marieberg Galleria, Örebro: Fåtal
- Uppsala Gränbystaden, Uppsala: Fåtal
- Sollentuna Centrum, Stockholm: Fåtal
- Växjö Grand Samarkand, Växjö: Fåtal
- Jönköping City, Jönköping: Fåtal
- Linköping Livli i Tornby, Linköping: Fåtal
- Mölndal Galleria, Göteborg: På lager
- Umeå Rådhustorget, Umeå: På lager
- Frölunda Torg, Göteborg: Fåtal
- Göteborg Västra Hamngatan, Göteborg: Fåtal
- Karlskrona, Karlskrona: Fåtal
- Linköping Storgatan, Linköping: Fåtal
- Malmö Emporia, Malmö: Fåtal
- Skellefteå, Skellefteå: Fåtal
- Västerås Igor, Västerås: Fåtal
Betyg & recensioner
0 recensioner
Inga recensioner tillgängliga.