Häftad, Tyska, 2026
Del i serien Top im Gesundheitsjob
Time-out
Übungen zur Selbstsorge und Entspannung für Gesundheitsberufe
209 kr
Beställningsvara. Skickas inom 10-15 vardagar. Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.
Beskrivning
Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angesprochen. Die bebilderten Anleitungen fördern körperliches und psychisches Wohlbefinden und helfen bei typischen Alltagsbeschwerden, wie Erschöpfung, Verspannungen, Schlaflosigkeit. Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse oder Ausrüstung mühelos durchführbar.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2026-05-28
- Mått: 127 x 203 x 15 mm
- Vikt: 291 g
- Format: Häftad
- Språk: Tyska
- Serie: Top im Gesundheitsjob
- Antal sidor: 252
- Upplaga: 2
- Förlag: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
- ISBN: 9783662731796
Utforska kategorier
Mer information
Prof. Dr. Ingrid Kollak: promovierte Germanistin, Sozialwissenschaftlerin, langjährige Professorin für Pflegewissenschaft, zertifizierte Yogalehrerin und Vorsitzende des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA). Weitere Bücher der Autorin im Springer-Verlag zu Gesundheitsthemen sind: Übungen für Körper, Atmung und Entspannung bei Adipositas (2024), Ganzheitliches Training für die Augen (2024), Yoga bei Brustkrebs (2021), Menschen mit Demenz durch Kunst und Kreativität aktivieren (2016).
Butikslager
Ej i lager i butik.
Betyg & recensioner
0 recensioner
Inga recensioner tillgängliga.