Del i serien Top im Gesundheitsjob
Time-out
Übungen zur Selbstsorge und Entspannung für Gesundheitsberufe
Häftad, Tyska, 2026
219 kr
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Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angesprochen. Die bebilderten Anleitungen fördern körperliches und psychisches Wohlbefinden und helfen bei typischen Alltagsbeschwerden, wie Erschöpfung, Verspannungen, Schlaflosigkeit. Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse oder Ausrüstung mühelos durchführbar.
Produktinformation
- Utgivningsdatum2026-05-28
- Mått127 x 203 x 15 mm
- Vikt291 g
- FormatHäftad
- SpråkTyska
- SerieTop im Gesundheitsjob
- Antal sidor252
- Upplaga2
- FörlagSpringer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
- ISBN9783662731796
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