Meditation för det moderna sinnet : en resa till inre frid och ett mer upplyst liv

I en snabbföränderlig värld full av krav och distraktioner hörs ett stilla kall – en inbjudan att återvända till stillheten och återknyta kontakten med den djupa visdom och glädje som redan finns inom dig. Meditation för det moderna sinnet: En resa till inre frid och ett mer upplyst liv är din väg in i klarhet, inre styrka och autenticitet – bortom vardagens brus. Med inspiration från både uråldrig visdom och moderna insikter erbjuder denna bok praktiska meditationsverktyg, verkliga livsberättelser och varsam vägledning för att hjälpa dig att utveckla närvaro och medvetenhet, frigöra din inre kraft och möta livets utmaningar med styrka och äkthet. Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa en redan etablerad praktik, får du här stöd att sakta ner, andas djupt och återknyta till den frid som ständigt finns inom dig. Boken är skriven av Tara Hunnewell och Norvy Brandin, grundare av The NOW – ett internationellt företag inom hälsa och personlig utveckling med verksamhet i både USA och Sverige. Den bygger på deras personliga resa och många års erfarenhet av att undervisa i meditation och medvetet liv. Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa din praktik, är detta en inbjudan att komma hem till dig själv – genom stillhet, närvaro och kärlek.