Ernhrung und Bewegung fr jung und alt

Gesund und fit bis ins hohe Alter! Wohlbefinden und Vitalitt sind wesentliche Voraussetzungen fr Lebensqualitt. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensfhrung verzgert den Alterungsprozess. Ernhrung trgt hierzu in ganz entscheidendem Mae bei. Einfache Tipps von Prof. Haber zeigen, wie Sie Ihre Essgewohnheiten und Ernhrung nachhaltig umstellen. Folgen Sie ihm auf einer Reise durch unseren Krper und erfahren Sie spannende und informative Hintergrnde zu Stoffwechsel, Verdauungstrakt und den elementaren Bausteinen unserer Ernhrung. Wer richtig isst, bleibt gesnder, leistungsfhiger und damit frhlicher!