Entrenamiento de la Memoria

Le gustara tener una buena memoria? Le gustara poder recordar incluso los ms nfimos detalles? A veces resulta vergonzoso no poder recordar las cosas. Si sufre de una memoria deficiente, no est solo. Puede ser aterrador no poder recordar todo lo importante que debe ser recordado, pero ya no debe preocuparse ms.

No existe una cura mgica que funcione con solo chasquear los dedos. El secreto es siempre retar a su cerebro.

Vivimos en un mundo que se est acostumbrando cada vez con mayor frecuencia a utilizar menos el cerebro. Los servicios automatizados, comodidades modernas y nuevas tecnologas que hacen el trabajo por nosotros estn haciendo que el pensamiento lgico se vuelva obsoleto. Los avances tecnolgicos pueden mejorar su vida, pero muchos de ellos estn reduciendo sus capacidades mentales.

Si mantiene este estilo de vida, ver una degradacin cognitiva ms rpido de lo que espera. Solo hay una cosa que puede hacer. Comience a empoderar su cerebro antes de que sea demasiado tarde, y este libro le ayudar a hacerlo.

Temas que discutiremos en el libro:

• Tcnicas de memoria.
• Qu es el olvido y por qu ocurre.
• Herramientas que pueden ayudar a su memoria.
• Actividades para entrenar su cerebro.
• Juegos mentales.
• Ejercicios para la memoria.
• Yoga mental y Mindfulness
• La importancia de la estimulacin sensorial
• Cmo dominar nuevas actividades
• Qu es la eficiencia de la memoria y cmo lograrla

No le gustar saber que su memoria comienza a disminuir despus de los 25 aos.

Esto es un hecho muy aterrador, considerando que la esperanza de vida cada vez es mayor. Qu pasar con usted a medida que envejezca? No espere ms y comience a entrenar su cerebro.

Afortunadamente, existen habilidades que pueden mejorar incluso a los 70 aos. El entrenamiento regular con los ejercicios y los consejos que conseguir en estos libros le permitir contrarrestar el declive cognitivo y a mejorar sus funciones cognitivas y habilidades mentales.

Su mejora no termina con este libro! Puede seguir mejorando su memoria con la ayuda de mis otros dos libros de esta serie. El primero, Memoria Fotogrfica, se enfoca en tcnicas mnemotcnicas y estrategias para mejorar la memorizacin. El tercero, Mejora de la Memoria, se concentra en hbitos saludables que puede incorporar a su vida para mejorar an ms su memoria.