Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag. Så kan du återställa den

Tänk dig att du kastar in en liten, mental handgranat var elfte minut i hjärnan. Det är vad som sker när du sitter i ett kontorslandskap. Eller att du detonerar en var elfte minut. Så ofta kollar en medelanvändare på mobilen under en dag. Tänk dig att du kombinerar dem - och att du blir störd varannan minut i stället. Så kan det vara i skolan idag.

* Så går det till när vi läser, skriver, lär oss och är kreativa med utgångspunkt från hjärnan.
* Så presterar du bättre.
* Vad händer när hjärnan påverkas av multitasking, störande miljöer, när du läser på papper eller skärm, eller av din sömn och andra pauser?
* Så återställer du din hjärna till en bättre version.
* Forskares konkreta råd.

Det har aldrig varit lättare att misslyckas. Vi behöver inte ens anstränga oss. Vi har på ett finurligt sätt byggt in möjligheten att misslyckas i miljön, tekniken och kulturen. Å andra sidan har det aldrig varit lättare att lyckas, för den som har kunskap om hjärnan och använder den.