Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Halko Weiss • Michael E Harrer • Thomas Dietz

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176 sidor
2012

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die CDs

Författare: Halko Weiss, Michael E Harrer, Thomas Dietz
Illustratör: mit 2 Hör-CDs
Format: hardback
ISBN: 9783608947090
Språk: Tyska
Antal sidor: 176
Utgivningsdatum: 2012-03-06
Förlag: Klett-Cotta