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Ests cansado de contar caloras, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el da?
Deseas un mtodo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Deseas un mtodo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, permtanme presentarles el ayuno intermitente ...
El mtodo de fitness ms sostenible y fcil de adoptar que te pondr en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrirs:
- Cmo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
- Qu puedes y qu no puede comer durante su ayuno y cmo elegir un horario
- La ciencia de cmo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
- 7 trucos para que el ayuno se convierte fcilmente en parte de tu vida
- Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrn lleno
- 20 deliciosas recetas cetognicas
- Los 10 estudios cientficos que muestran por qu el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentracin, reducir la inflamacin y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.
Y mucho, mucho ms!
Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.
El problema con la mayora de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.
(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)
No necesitas hacer ningn cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.
Entonces, qu esperas?
Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer...
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781636440002
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 126
- Utgivningsdatum: 2020-09-11
- Förlag: Publishing House