Was uns nicht umbringt

Ein Buch, das Mut macht: Die neue Psychologie des posttraumatischen Wachstums Schicksalsschlge mssen uns nicht aus der Bahn werfen. Sie knnen vielmehr neue Strken und Lebensperspektiven erffnen und einen Reifungsprozess anstoen. Dieses hoffnungsvolle Fazit zieht Stephen Joseph, einer der Wegbereiter der Psychotraumatologie, aus seiner jahrzehntelangen Arbeit mit traumatisierten Menschen. Sein Buch schlgt einen weiten Bogen: Es schildert Fallgeschichten, macht psychologische Studien nachvollziehbar, zeigt, welche Spuren erschtternde Erlebnisse im Gehirn hinterlassen, und beleuchtet, wie es Menschen gelingt und wie man sie therapeutisch dabei untersttzen kann , gestrkt aus emotionalen Katastrophen hervorzugehen. Tsunamis, Gewaltverbrechen, tragische Verkehrsunflle solche Erfahrungen, so heit es, zeichnen die Betroffenen frs Leben und brden ihnen posttraumatische Belastungsstrungen auf. Doch der Psychologe Stephen Joseph kommt nach 20 Jahren Forschung zu einem anderen Schluss: Derartige Traumata knnen zu Motoren der inneren Vernderung werden. Auf Fallstudien gesttzt schildert er den emotionalen Tribut traumatischer Erlebnisse, die zugrunde liegende Biologie, die Erscheinungsformen der Resilienz und die groe Bandbreite der verfgbaren Therapien Dies ist ein weitgefasster und plausibler Blick auf die Psychologie des berlebens. Nature _____ Warum im Leid auch eine Chance liegen kann Was geschieht, wenn wir mit dem Schlimmsten konfrontiert sind? Gemeinhin herrscht die Vorstellung, ein Trauma zeichne uns fr das restliche Leben mit oft verheerenden Folgen fr fast alle Aspekte unseres Alltags, von unserem Schlafzyklus ber unsere sozialen Beziehungen bis hin zu unserem Lebenswillen. Doch wie der international renommierte Psychologe und Psychotherapeut Stephen Joseph in diesem Buch zeigt, setzen traumatische Erfahrungen oft auch positive Entwicklungen in Gang und liefern Anste zu einer Verbesserung des Lebens: Die Betroffenen erleben gefestigte persnliche Beziehungen, lernen das Leben strker wertzuschtzen und gelangen zu neuer innerer Strke. Sie machen eine Erfahrung, die die Psychologen als posttraumatisches Wachstum bezeichnen. Josephs breit angelegtes Buch fhrt die Weisheit antiker Philosophen, die Einsichten von Evolutionsbiologen, den Optimismus der positiven Psychologen und seine eigenen bahnbrechenden Studien zusammen, um Wege aufzuzeigen, wie Menschen angesichts dramatischer Vernderungen und Widrigkeiten neuen Lebenssinn und neue Lebensziele finden knnen. Durch das Buch ziehen sich bewegende Geschichten von Menschen, die trotz groen Leids und schmerzlicher Verluste nicht aufgaben Joseph verleiht den Berhmten und den Unbekannten gleichermaen eine Stimme, wenn er Geschichten vom berleben und Aufblhen in persnlichen wie globalen Krisen erzhlt. Dabei vermittelt das Buch tiefe Kenntnisse ber die Dynamik des posttraumatischen Wachstums und verwandter Theorien. Es stellt eine seltene Meisterleistung dar, ein Buch zu schreiben, das sowohl fr die allgemeine Leserschaft als auch fr Fachleute und Praktiker reizvoll und ntzlich ist. Joseph ist es gelungen. John Harvey, Professor emeritus fr Psychologie, University of Iowa