Was können wir für unsere Gesundheit tun? Lebensregeln begleiten die Menschheit seit Jahrtausenden in zahlreichen kulturellen Kontexten. Neben einer richtigen Ernährung spielen auch Fragen der körperlichen und geistigen Bewegung, der Erholung, der Sexualität und der Umwelt eine wichtige Rolle. Anhand dieser Faktoren wurden und werden in der Fachwelt komplexe Konzepte aufgestellt, wie Gesundheit erhalten oder auch wiedergewonnen werden kann. Sogenannte Laien formen sie oft in überschaubare Vorschriften um.Dieses Sachbuch will aus einer besonderen Perspektive der Geschichte der Gesundheit nachgehen. Es wagt einen Spagat zwischen gegenwärtigen und historischen Diskursen um das gesunde Leben. Im historischen Vergleich fallen dabei erstaunlich ähnliche Gesundheitspraktiken, Outings und Direktiven auf, aber auch deutliche Unterschiede. Es erwartet Sie ein unterhaltsamer medizinhistorisch-ethischer Streifzug zum gesunden Leben vor dem Hintergrund heutiger wissenschaftlicher Erkenntnisse. Zudem wird beschrieben, wie das Interesse an einfachen Gesundheitsregeln den Aufstieg alternativmedizinischer Gesundheitsregimes beförderte. Außerdem fließen ökonomische, soziale und psychologische Rahmenbedingungen von Gesundheit ein.