bokomslag Utbrändheten : och vägen tillbaka som människa och idrottare
Kropp & själ

Utbrändheten : och vägen tillbaka som människa och idrottare

Marcus Streijffert

Danskband/flex

219:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 2-4 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

  • 151 sidor
  • 2015
Cykeltalangen Marcus Streiffert hade på bara några år gått från glad motionär till fullfjädrad elitcyklist. Med siktet instället på topp-10-placeringar i de lopp han planerade, följde han ett stenhårt träningsprogram vid sidan av sina universitetsstudier på heltid. Utlandsläger med distansträning varvades med intervaller framför TV:n på trainern. Träningen var tuff och vilan minimal. Men allt har ett pris. Efter att som en av få cyklister ha klarat Vätternrundan på mindre än 7 timmar fick han det svart på vitt: han var utbränd. Det här är boken om vägen tillbaka. Från sängliggande på sjukhusets hjärtavdelning och panikångestattacker till cykelglädje och balans mellan träningsdos, vardagsliv, umgänge och vila.
  • Författare: Marcus Streijffert
  • Format: Danskband/flex
  • ISBN: 9789187523366
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 151
  • Utgivningsdatum: 2015-11-30
  • Förlag: Visto Förlag