Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck

Faktaspäckat, kunnigt och underhållande.

Vad är det egentligen som händer i kroppen när du ska tala inför folk? Och hur kan du påverka reaktionerna?
Om du får panik inför ett framträdande så beror det faktiskt på att du tror att du ska dö. Reaktionen är en kvarleva från människans första tid på jorden, då det var förenat med livsfara att bli avskild från gruppen. Så inte undra på att du svettas, får andnöd och skakar av ångest. Men det finns knep att ta till som övertygar hjärnan att allt är okej.

Skådespelaren Stefan Sauk och Jan Marcusson, hjärnforskare och överläkare, hjälper dig att förstå dina reaktioner och förklarar i denna faktaspäckade och underhållande bok hur du kan hantera dem – och bli en lysande talare!