Stora boken om långfärdsskridsko : isbedömning, säkerhet och åkteknik

Snabbare och säkrare på isen. Det här är den mest omfattande boken om skridskoåkning och ­isbedömning som någonsin­ ­givits ut i Sverige. Författaren Mårten Ajne har över 30 års erfarenhet av svenska och utländska­ naturisar och spenderar 40–50 dagar om året på skridskor, inte sällan som ledare eller israpportör för Stockholms Skridskoseglarklubb, SSSK.  Boken erbjuder både enkla, beprövade tumregler och avancerade fördjupningar. - Islära. Egenskaper hos vatten, is och olika istyper, bärighet, tillväxt och smältning. - Isbedömning. Hur du känner igen tunn is och identifierar försvagningar med syn, hörsel och ispik samt undviker farlig is. - Isutbredning. Lär dig förutsäga när och var de bästa skridskoisarna kommer att finnas. - Utfärder. Hur du planerar en tur, hittar den bästa isen och gör de ­smartaste vägvalen. - Åkteknik. Spar kraft och nå längre, ­åkning i grupp samt hur du hanterar sämre isförhållanden. - Utrustning. Motiverade råd om åk- och säkerhetsutrustning samt hur ­skridskon slipas. - Genom isen. Ta dig upp ur vaken, ­gruppdynamik och ­olycksstatistik.