Inbunden, Svenska, 2026
Stark : fysisk träning och mental styrka
Av Petra Malm
329 kr
Skickas tisdag 20/10. Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.
Beskrivning
”Att känna sig stark är en underbar känsla. Jag vill att du ska få känna dig stark på riktigt. För mig betyder det att vara stark i muskler, att ha ett starkt hjärta, starka lungor och ett starkt sinne. Låt träning och rörelseglädje bli en naturlig del av ditt liv!”
Nu kan alla få f.d. elitsoldaten Petra Malm som coach. Förutom personliga texter om reflektion, balans, disciplin och warrior mindset ingår ett upplägg för att träna smart. Övningar som präglas av kvalitet och ett träningsprogram som utmanar hela kroppen. Du finner också en löpskola med teknik för löpning.
Boken vänder sig till den som har träning som en del av sitt liv men också till dem där styrkan sviktar. Under klimakteriet tappade Petra själv både energi och träningslust. Här får du hjälp att hitta verktygen när motivationen tryter samtidigt som du blir stark fysiskt och psykiskt.
Petra Malm är elittränare, föreläsare, författare och den första kvinnan som har antagits till det svenska militära specialförbandet SOG. Petra är också programledare för Elitstyrkans hemligheter och Robinson på TV4. Hon har tidigare skrivit Kodnamn PAM – Mod rädsla sårbarhet.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2026-01-02
- Mått: 230 x 20 x 180 mm
- Vikt: 665 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 167
- Förlag: Max Ström
- ISBN: 9789171266804
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Butikslager
Finns i 93 butiker:
- Burlöv Center, Malmö: På lager
- Helsingborg Stortorget, Helsingborg: På lager
- Kristianstad City, Kristianstad: På lager
- Landskrona, Landskrona: Fåtal
- Löddeköpinge Center Syd, Löddeköpinge: Fåtal
- Kristianstad C4, Kristianstad: På lager
- Ängelholm, Ängelholm: Fåtal
- Alingsås, Alingsås: Fåtal
- Arvika, Arvika: På lager
- Halmstad City, Halmstad: På lager
- Mora, Mora: Fåtal
- Nyköping, Nyköping: Fåtal
- Farsta Centrum, Farsta: På lager
- Stockholm Ringen, Stockholm: På lager
- Strängnäs, Strängnäs: På lager
- Sundsvall Vängåvan, Sundsvall: På lager
- Ulricehamn, Ulricehamn: Fåtal
- Stockholm Mäster Samuelsgatan, Stockholm : På lager
- Nacka Sickla Köpkvarter, Stockholm: På lager
- Eskilstuna Tuna Park, Eskilstuna: Fåtal
- Falun, Falun: På lager
- Gävle Galleria Nian, Gävle: På lager
- Karlstad Mitt i City, Karlstad: På lager
- Norrköping Galleria Domino, Norrköping: På lager
- Uppsala Stora Torget, Uppsala: På lager
- Örebro Krämaren, Örebro: På lager
- Örnsköldsvik Oskargallerian, Örnsköldsvik: På lager
- Östersund Kärnan, Östersund: Fåtal
- Danderyds Centrum, Stockholm: På lager
- Huddinge Centrum, Huddinge: Fåtal
- Lidingö Centrum, Stockholm: På lager
- Nacka Forum, Stockholm: På lager
- Solna Centrum, Stockholm: På lager
- Stockholm Kungsholmen, Stockholm: På lager
- Stockholm Fältöversten, Stockholm: På lager
- Södertälje Kringlan, Södertälje: Fåtal
- Täby Westfield Täby centrum, Stockholm: På lager
- Åkersberga centrum, Stockholm: På lager
- Borås City, Borås: På lager
- Göteborg Nordstan, Göteborg: På lager
- Helsingborg Väla, Helsingborg: På lager
- Kalmar, Kalmar: Fåtal
- Lund Stortorget, Lund: På lager
- Lund Nova, Lund: Fåtal
- Malmö Mobilia, Malmö: På lager
- Skövde Commerce, Skövde: På lager
- Växjö City, Växjö: På lager
- Göteborg Järntorget, Göteborg: På lager
- Göteborg Olskroken, Göteborg: På lager
- Partille Allum, Partille: På lager
- Kungälv Kongahälla, Kungälv: På lager
- Lerum Solkatten, Lerum: På lager
- Stenungsund, Stenungsund: Fåtal
- Örebro Marieberg Galleria, Örebro: På lager
- Stockholm Skärholmen, Stockholm: Fåtal
- Uppsala Gränbystaden, Uppsala: På lager
- Haninge Centrum, Haninge: På lager
- Norrköping Ingelsta Shopping, Norrköping: På lager
- Stockholm Liljeholmen, Stockholm: På lager
- Sollentuna Centrum, Stockholm: På lager
- Växjö Grand Samarkand, Växjö: På lager
- Bromma Blocks, Stockholm: På lager
- Piteå Småstaden, Piteå: Fåtal
- Jönköping City, Jönköping: På lager
- Luleå Smedjan, Luleå: På lager
- Linköping Livli i Tornby, Linköping: På lager
- Stockholm Hornstull, Stockholm: På lager
- Malmö Triangeln, Malmö: På lager
- Solna Westfield Mall of Scandinavia, Stockholm: På lager
- Umeå Avion Shopping, Umeå: På lager
- Karlstad Bergvik, Karlstad: Fåtal
- Halmstad Hallarna, Halmstad: Fåtal
- Mölndal Galleria, Göteborg: På lager
- Stockholm Gallerian, Stockholm: På lager
- Göteborg Kungsgatan, Göteborg: På lager
- Tyresö Centrum, Stockholm: På lager
- Umeå Rådhustorget, Umeå: På lager
- Borlänge Kupolen, Borlänge: Fåtal
- Borås Knalleland, Borås: Fåtal
- Frölunda Torg, Göteborg: På lager
- Göteborg Backaplan, Göteborg: På lager
- Göteborg Västra Hamngatan, Göteborg: På lager
- Jönköping Asecs, Jönköping: På lager
- Karlskrona, Karlskrona: Fåtal
- Kungsbacka Kungsmässan, Kungsbacka: På lager
- Linköping Storgatan, Linköping: På lager
- Malmö Emporia, Malmö: På lager
- Malmö Hansa, Malmö: På lager
- Skellefteå, Skellefteå: Fåtal
- Trollhättan Överby, Trollhättan: På lager
- Vänersborg, Vänersborg: Fåtal
- Västerås Igor, Västerås: På lager
- Västerås Livli, Västerås: Fåtal
Betyg & recensioner
0 recensioner
Inga recensioner tillgängliga.