Sotai Toi-Meme

EQUILIBRER SOI-MME LES FORCES MUSCULAIRES, C'EST POSSIBLE !
Le mouvement est primordial. Les inconforts provoqus par le manque de mobilit peuvent devenir gnants et les douleurs handicapantes. Retrouver son agilit et sa souplesse est une ncessit fondamentale. "Bien vieillir, c'est tre en bonne sant longtemps."

Mthode simple, ralisable rapidement en sollicitant vos capacits disponibles l'instant T.

Le principe du Sta enfin applicable soi-mme... Vous pratiquez une activit physique intensive ou modre ? Une activit professionnelle contraignante, fatigante, rptitive, sources de fatigue et de douleurs ? Envie de retrouver de l'aisance dans vos postures, vos dplacements, vos gestes quotidiens ?
Cette mthode est faite pour vous apporter une comprhension rapide des causes de vos dsquilibres moteurs et vous permettra de les solutionner, VOUS-MME, en pleine conscience. La simplicit de cette mthode la rend accessible tous.

Le matriel ncessaire ? Un lastique que vous trouverez aisment dans les grandes surfaces de sports.