Selbstverteidigung fur Frauen

Weshalb ein Buch über Selbstverteidigung speziell für Frauen? Weil Frauen anders sind! Sie haben weniger Muskelmasse als Männer. Bei gleicher Größe und gleichem Gewicht ist der Mann also immer stärker. Meistens sind Männer auch größer als Frauen. Der Durchschnittsmann ist einer Frau körperlich also immer überlegen. Frauen erleiden Gewalt in Form von sexueller Belästigung, Nötigung und Vergewaltigung. Bis zu 70 % aller Vergewaltigungen und sexuellen Belästigungen erleiden Frauen durch Freunde, Verwandte, Bekannte oder Kollegen. Wenn Männer in irgendeine Form von Schlägereien verwickelt sind, dann kennen sie ihren Gegner meistens gar nicht.Zusammenfassend sind Frauen bei Kraft und Körpergröße benachteiligt und die Gründe, warum Frauen angegriffen werden, sind überwiegend andere als bei Männern. Die Herausforderung einer Selbstverteidigung für Frauen liegt also darin, Techniken zu verwenden die effektiv sind, auch bei einem stärkeren und größeren Angreifer. Und präventives Verhalten aufzuzeigen, welches die Wahrscheinlichkeit minimiert, in eine Notlage zu geraten. Ein allgemein gehaltenes Buch über Selbstverteidigung behandelt aber nicht die speziellen Anforderungen, die für Frauen gelten. Für mich waren das Gründe genug, dieses Buch, speziell für Frauen zu schreiben. Und natürlich wird in diesem Buch ausführlich auf präventives Verhalten und für Frauen besonders geeignete Verteidigungstechniken eingegangen.208 Seiten und 216 Bild Darstellungen sowie YouTube Links