Se siente tan bien ser Yo Mismo

Padres, este libro para nios es una excelente manera de explorar y jugar con los sentimientos junto con sus hijos. Hay dibujos de animales de los que los nios pueden disfrutar y hablar. Esta es una manera hermosa para que sus hijos se hagan amigos de sus sentimientos y aprendan a "jugar" con ellos. Tambin es una manera de animarnos a seguir recordando y volviendo a sentimientos y recuerdos positivos y enriquecedores. Esto crea redes neuronales saludables en nuestro cerebro. Algo tan simple como recordar un animal o un sentimiento de felicidad puede cambiar la qumica de todo nuestro cuerpo.

Podemos anclar sentimientos y recuerdos felices en nuestras redes neuronales al recordarlos y "reproducirlos" para fortalecer nuestros "Msculos felices".

Probablemente todos recordamos cuando ramos jvenes cmo los sentimientos iban y venan rpidamente y no se "pegaban" tanto. Una simple carcajada podra borrar fcilmente los sentimientos y devolvernos la alegra y el asombro.

Este es el sentimiento de asombro y gratitud por estar vivo. Observe cmo un nio se pierde con un insecto, un animal o un guijarro. o incluso una estrella lejana. Estn perdidos en el sentimiento de asombro y alegra. Todos podemos recordar que como nuestro lugar natural feliz vivimos cuando ramos jvenes. Podemos recuperar esto cuando damos espacio y apreciamos los momentos silenciosos de asombro y alegra de nuestros hijos.