Schwangerschaft für Dummies

Joanne Stone und Keith Eddleman sind Gynäkologen und unterrichten an der Mount Sinai School of Medicine.

• Einführung 23Über dieses Buch 23Konventionen in diesem Buch 25Was Sie nicht lesen müssen 25Annahmen zum Leserkreis 25Wie dieses Buch aufgebaut ist 26Teil I: Die Planungsphase 26Teil II: Schwangerschaft: Ein Drama in drei Akten 26Teil III: Das große Ereignis: Wehen, Geburt und Wochenbett 26Teil IV: Besondere Situationen 27Teil V: Der Top-Ten-Teil 27Anhang 27Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 27Wie es weitergeht 28Teil I Die Planungsphase 29Kapitel 1 Auf dem Weg in die Mutterschaft 31Vorbereitung auf die Schwangerschaft: Der vorkonzeptionelle Beratungstermin 31Ein Blick auf Ihre Krankengeschichte 32Ihr aktueller Gesundheitszustand 33Antworten auf gängige Fragen 34Das ideale Körpergewicht 34Ein Blick auf Ihre Medikamente 35Ein Blick auf Naturheilmittel 37Impfungen und Immunität 37Absetzen des Verhütungsmittels 39Sperma trifft Ei: Timing ist alles 40Den Eisprung genau festlegen 41Erfolgreiche (und vergnügliche) Versuche 42Kapitel 2 Ich glaube, ich bin schwanger! 45Die Zeichen einer Schwangerschaft erkennen 45Test, Test, 1, 2, 3 46Tests für zu Hause 46Bestätigung durch den Arzt 46Die perfekte Schwangerschaftsbetreuung für Sie 47Ein Blick auf Ihre Optionen 47Fragen, die Ihre Wahl beeinflussen können 49Den Geburtstermin berechnen 50Kapitel 3 Vorbereitungen auf Ihr Leben in der Schwangerschaft 53Die Vorsorgeuntersuchungen 53Vorbereiten auf körperliche Veränderungen 56Mit Stimmungsschwankungen zurechtkommen 56Mit Beinkrämpfen leben 57Vermehrter vaginaler Ausfluss 57Rückenschmerzen ertragen 58Mit Stress umgehen 58Auswirkungen von Medikamenten, Alkohol und Drogen auf Ihr Baby 59Medikamente 59Rauchen 60Alkohol 61Drogenmissbrauch – Partydrogen und illegale Drogen 62Ein Blick auf Ihren Lebensstil 64Verwöhnen Sie sich mit Schönheitsbehandlungen 64Entspannen im heißen Bad oder Whirlpool, in Sauna oder Dampfbad 66Reisen 66Zahnarztbesuche 67Sex 68Schwangerschaft und Beruf 69Berufsrisiken bedenken 70Schwangerschaft und das Gesetz 71Kapitel 4 Ernährung und Sport in der Schwangerschaft 73Ein Blick auf eine gesunde Gewichtszunahme 73Wie viel ist eigentlich genug? 74Keine neurotische Gewichtskontrolle 75Die Gewichtszunahme bei Ihrem Baby 75Ein Blick auf das, was Sie zu sich nehmen 76Die Ernährungspyramide 78Nahrungsergänzungsmittel 80Welche Nahrungsmittel sind sicher? 83Enthüllung beliebter Essensmythen 83Potenziell schädliche Nahrungsmittel 84Ein Blick auf besondere Ernährungsanforderungen 85Ernährung für die Vegetarierin 85Verstopfung bekämpfen 85Diabetes 86Sport für zwei 86Anpassen an die Veränderungen in Ihrem Körper 87Sport treiben ohne zu übertreiben 88Ein Vergleich der verschiedenen Übungsformen 89Teil II Schwangerschaft: Ein Drama in drei Akten 93Kapitel 5 Das erste Schwangerschaftsdrittel 95Ein neues Leben nimmt Form an 95Anpassung an die Schwangerschaft: Körperliche Veränderungen im ersten Schwangerschaftsdrittel 99Veränderungen der Brust 99Müdigkeit 99Übelkeit zu jeder Tageszeit 100Aufgeblähter Bauch 103Häufiger Harndrang 103Kopfschmerzen 104Verstopfung 105Krämpfe 106Ihre erste Vorsorgeuntersuchung 106Der Mutterpass 107Serologische Untersuchungen 107Vorangegangene Schwangerschaften 108Anamnese und allgemeine Befunde/Erste Vorsorgeuntersuchung 108Terminbestimmung 109Besondere Befunde im Schwangerschaftsverlauf 109Das Gravidogramm 109Ultraschalldiagnostik 109Cardiotokographische Befunde 110Normkurven für den Wachstumsverlauf 110Abschlussuntersuchung/Epikrise 110Ihre erste Ultraschalluntersuchung 110Mögliche Gefahren erkennen 112Blutungen 112Fehlgeburten 113Extrauterine Schwangerschaft 114Kapitel 6 Das zweite Schwangerschaftsdrittel 115So entwickelt sich Ihr Baby 115Die Veränderungen in Ihrem Körper verstehen 117Vergesslichkeit und Ungeschicklichkeit 117Blähungen 118Haare und Nägel 119Sodbrennen 119Unterbauch-/Leistenschmerzen 120Verstopfte Nase 121Nasen- und Zahnfleischbluten 121Veränderungen der Haut 121Vorsorgeuntersuchungen 123Mögliche Gefahren erkennen 123Blutungen 123Fetale Anomalien 124Zervixinsuffizienz 124Andere potenzielle Probleme erkennen 125Kapitel 7 Das letzte Schwangerschaftsdrittel 127Ihr Baby bereitet sich auf die Geburt vor 127Es rüttelt sich und schüttelt sich – Kindsbewegungen 128Training der Atemmuskulatur 129Schluckauf in der Gebärmutter 129Ihr Körper verändert sich weiter 130Unfälle und Stürze 131Braxton-Hicks-Kontraktionen 131Karpaltunnelsyndrom 131Müdigkeit 133Hämorrhoiden 133Schlaflosigkeit 134Das Baby senkt sich 134Schwangerschaftsausschlag und Juckreiz 136Vorbereitung auf das Stillen 137Ischias 137Kurzatmigkeit 138Schwangerschaftsstreifen 138Schwellungen (Ödeme) 139Harninkontinenz 139Krampfadern 140Gedanken an die Geburt 140Wann geht es los? 141Dammmassage 142Endspurt: Vorsorgeuntersuchungen im letzten Schwangerschaftsdrittel 142Geburtsvorbereitung 143Gefahren rechtzeitig erkennen 144Blutungen 144Beckenendlage 145Abnahme der Fruchtwassermenge 145Nachlassende Kindsbewegungen 146Fetale Wachstumsstörungen 146Abgang von Fruchtwasser 147Präeklampsie 147Vorzeitige Wehen 148Das Baby verspätet sich 148Vorbereitungen für das Krankenhaus 149Koffer packen 149Einen Baby-Autositz auswählen – und benutzen 150Kapitel 8 Vorgeburtliche Tests (Pränataldiagnostik) 153Pränatale Diagnostik im ersten Schwangerschaftsdrittel 153Chorionzottenbiopsie (CVS) 156Amniozentese (AC) 158Untersuchungen im zweiten Schwangerschaftsdrittel 158Blutuntersuchungen im zweiten Schwangerschaftsdrittel 158Schallwellen »anschauen«: Der Ultraschall 162Die Amniozentese 165Andere vorgeburtliche Tests und Verfahren 168Untersuchungen im letzten Schwangerschaftsdrittel 169B-Streptokokken-Kulturen 169Die Gesundheit Ihres Babys sichern 169Teil III Das große Ereignis: Wehen, Geburt und Wochenbett 173Kapitel 9 Liebling, ich glaube, es geht los 175Erkennen, wann Wehen echt sind – und wann nicht 175Veränderungen vor der Geburt 176Falsche Wehen von echten Wehen unterscheiden 176Wann ist es Zeit für das Krankenhaus? 178Geburtsbeginn durch eine vaginale Untersuchung erkennen 178Die Ankunft im Krankenhaus 179Im Kreißsaal (Auf der Entbindungsstation) 180Ein Blick auf die Geräte 180Überwachung des Babys 181Beobachtung der kindlichen Herztöne 182Weitere Tests zur Überprüfung der fetalen Gesundheit 183Den Dingen etwas nachhelfen – Einleiten der Geburt 184Die geplante Einleitung 184Die indikative Einleitung 185Einleiten der Wehen 186Wehen verstärken 186Das Gesamtbild: Phasen und Eigenheiten der Geburt 187Die Eröffnungsphase 188Die Austreibungsphase 191Die Nachgeburtsphase 191Mit Geburtsschmerzen umgehen 191Systemische Schmerzbehandlung 192Regionale Schmerzbehandlung 192Vollnarkose 194Alternative Formen der Schmerzbehandlung 195Alternative Geburtsmethoden 195Geburt ohne Anästhesie 195Die ambulante Geburt 196Die Hausgeburt 196Wassergeburt 196Kapitel 10 Die Geburt: Ihr Baby erblickt das Licht der Welt 197Die vaginale Entbindung 197Das Baby herauspressen 199Der Dammschnitt 201Verzögerungen in der zweiten Geburtsphase 203Der große Moment: Die Geburt Ihres Kindes 203Geburt der Plazenta 204Nähen des Damms 205Der Natur nachhelfen: Die operative vaginale Entbindung 205Die Kaiserschnittgeburt 206Anästhesie verstehen 208Gründe für einen Kaiserschnitt 208Erholung nach einer Kaiserschnittgeburt 211Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es geschafft! 211Zittern nach der Entbindung 211Blutungen nach der Geburt 211Der erste Schrei 212Den Zustand des Neugeborenen prüfen 212Trennen der Nabelschnur 213Kapitel 11 Hallo Welt! Ihr Neugeborenes 215Ihr Wonneproppen ist da – mit Schmiere, Flecken und allem 215Die Käseschmiere 216Geburtsgeschwulst und andere Besonderheiten des Kopfes 216Blaue Flecken 218Pickel, Flecken und mehr 218Babyhaar 219Die Gliedmaßen 219Augen und Ohren 220Geschlechtsorgane und Brust 220Die Nabelschnur 220Neugeborenenmaße 221Das Baby beginnt zu atmen 221Was Sie im Krankenhaus erwartet 222Vorbereitungen auf das Leben außerhalb des Mutterleibs 222Das Verdauungssystem des Neugeborenen entwickelt sich 223Aufenthalt in einer Neugeborenenintensivstation 223Die ersten Arztbesuche – U1 und U2 224Veränderungen der Herztätigkeit und des Blutkreislaufs 225Beobachten der Gewichtszunahme 226Das Baby kommt nach Hause 226Baden 227Aufstoßen 228Schlafen 228Schreien 229K wie Kolik 230Schluckauf 231Neugeborenengelbsucht 231Schnuller 232Schutzmaßnahmen gegen Verletzungen beim Neugeborenen 232Einkaufen für das Baby 233Mögliche Probleme erkennen 234Kapitel 12 Richtig erholen im Wochenbett 235Erholung nach der Geburt 235Aussehen und Fühlen wie eine frisch gebackene Mutter 236Der Wochenfluss 236Umgang mit den Schmerzen am Damm 237Schwellungen überstehen 239Die Blase in den Griff bekommen 240Den Hämorrhoiden-Blues bekämpfen 240Stuhlgang nach der Geburt 241Fortsetzung des Wochenbetts zu Hause 242Von einem Kaiserschnitt erholen 242Im Aufwachraum 242Ein Schritt nach dem anderen 243Schmerzen nach dem Kaiserschnitt 244Umgang mit Schmerzen nach der Operation 245Vorbereitungen für die Heimreise 245Weitere Erholung zu Hause 246Die Party ist noch nicht vorbei: Weitere Veränderungen nach der Geburt 248Schwitzen wie eine ... frisch gebackene Mama 248Der Milcheinschuss 248Haarverlust 249Wie man den Baby-Blues verjagt 249Eine Wochenbettdepression erkennen 250Ein Blick auf Ihren Fortschritt: Die Nachsorgeuntersuchung 252Zurück zum »normalen« Leben 252Wieder fit werden 252Abnehmen 253Ein Blick auf Ihre Ernährung nach der Geburt 254Vitamine 254Kegel-Übungen 255Der erste Sex nach der Geburt 256Verhütungsmittel 256Kapitel 13 Ihr Baby füttern 257Die Entscheidung zwischen Muttermilch und Flaschennahrung 257Die Vorteile des Stillens 258Die Vorteile der Flaschenernährung 259Entscheidung für das Stillen 260Ein Blick auf die Mechanismen der Milchbildung 261Verschiedene Stillpositionen 263»Andocken« des Babys 264Mahlzeiten organisieren 265Ein Blick auf Ihre Ernährung 266Ein Blick auf mögliche Verhütungsmethoden 267Herausfinden, welche Medikamente sicher sind 268Mit typischen Problemen klarkommen 269Zwillinge stillen 273Flaschenernährung für Anfänger 273Beenden der Milchproduktion 273Die besten Flaschen und Sauger auswählen 274Das Baby mit der Flasche füttern 275Tipps für den Umgang mit dem Verdauungssystem des Babys 276Teil IV Besondere Situationen 279Kapitel 14 Schwangerschaften unter besonderen Voraussetzungen 281Welche Rolle spielt das Alter? 281Mütter über 30 und älter 281Nicht mehr ganz junge Väter 282Sehr junge Mütter 284Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaften 284Verschiedene Arten von Mehrlingen 285Erkennen, ob es eineiige oder zweieiige Mehrlinge sind 285Screening für das Down-Syndrom bei Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften 288Genetische Tests in Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften 288Die Entwicklung jedes Zwillings im Auge behalten 289Das tägliche Leben in einer Mehrlingsschwangerschaft 289Wehen und Geburt von Zwillingen 291Besondere Maßnahmen für Mehrlingsschwangere 291Erneut schwanger werden 295Jede Schwangerschaft ist anders 295Geburt nach einem früheren Kaiserschnitt 296Ein Blick auf allein erziehende Mütter 298So bereiten Sie Ihr älteres Kind (oder Kinder) auf den Neuankömmling vor 299Erklären Sie die Schwangerschaft 299Organisieren Sie einen Babysitter für die Geburt 300Nach Hause kommen 300Kapitel 15 Wenn die Dinge kompliziert werden 303Vorzeitige Wehen 304Auf Anzeichen von vorzeitigen Wehen achten 305Vorzeitige Wehen hemmen 305Vorbeugende Maßnahmen gegen vorzeitige Wehen 306Wenn das Baby früh zur Welt kommt 306Präeklampsie 306Probleme mit der Plazenta 308Plazenta praevia 308Plazentaablösung 309Probleme rund um Fruchtwasser und Fruchthöhle 310Zu viel Fruchtwasser 311Zu wenig Fruchtwasser 311Blasensprung 312Fetale Wachstumsprobleme 313Unterdurchschnittlich kleine Babys 313Überdurchschnittlich große Babys 315Blutgruppenunverträglichkeiten 315Der Rhesusfaktor 315Sonstige Blutgruppenunverträglichkeiten 317Was geschieht bei einer Steißlage? 317Wenn das Kind schon über den Termin ist 319Kapitel 16 Schwangerschaft in guten und in schlechten Zeiten 321Infektionen in der Schwangerschaft 321Blasen- und Nierenentzündungen 321Windpocken 323Erkältung und Grippe 325Saisonbedingte Allergien und Heuschnupfen 326Zytomegalievirus-Infektionen (CMV) 327Röteln (Rubellavirus) 328Hepatitis 329Herpesinfektionen 329AIDS (HIV) 330Lyme-Borreliose 330Parvovirus-Infektion (Ringelröteln, 5. Krankheit) 331Magen-Darm-Viren (Gastroenteritis) 331Toxoplasmose 332Vaginale Infektionen 333Bereits bestehende Krankheiten in der Schwangerschaft weiterbehandeln 334Asthma 334Chronischer Bluthochdruck 335Tiefe Venenthrombose und Lungenembolie 336Diabetes 336Myome 338Immunologische Krankheiten 338Chronisch entzündliche Darmerkrankungen 340Störungen der Gehirntätigkeit (Epilepsie) 340Störungen der Schilddrüsenfunktion 341Kapitel 17 Wenn Unerwartetes passiert 343Wiederholte Fehlgeburten 343Verluste in der Spätschwangerschaft 345Mit fetalen Anomalien umgehen 346Wo Sie Hilfe finden können 347Beginnende Heilung 347Teil V Der Top-Ten-Teil 349Kapitel 18 Zehn Dinge, die Ihnen niemand sagt 351Eine Schwangerschaft dauert länger als neun Monate 351Andere Leute können Sie wahnsinnig machen 351Im ersten Schwangerschaftsdrittel werden Sie hundemüde sein 352Mutterbandschmerzen tun richtig weh 352Ihr Bauch wirkt wie ein Magnet 352Hämorrhoiden können wirklich unangenehm sein 353Manchmal müssen Frauen, während sie pressen 353Das Gewicht bleibt Ihnen auch nach der Geburt noch eine Weile erhalten 353Krankenhausbinden stammen noch aus der Ära Ihrer Mutter 354Brustschwellungen sind wirklich furchtbar 354Kapitel 19 Zehn (oder so) Ammenmärchen 355Sodbrennen und Haarwuchs 355Die mysteriöse wandernde Nabelschnur 355Der böse Fluch 355Schnelles Herz, langsames Herz 356Hässliches bleibt kleben 356Kaffee, olé oder so 356Internationale Küche löst Wehen aus 356Und Sex ebenso 356Das runde Gesicht 356Das Vollmond-Ammenmärchen 357Runder Bauch, spitzer Bauch 357Ultraschall weiß alles 357Kapitel 20 Zehn Meilensteine in der fetalen Entwicklung 359Das Baby wird empfangen 359Der Embryo nistet sich ein 359Das Herz beginnt zu schlagen 359Das Neuralrohr schließt sich 360Das Gesicht entwickelt sich 360Die embryonale Phase geht zu Ende 360Die Sexualorgane entwickeln sich 360Erste Kindsbewegungen 360Die Lungen reifen 361Ein Kind wird geboren 361Kapitel 21 Zehn wichtige Dinge, die Sie bei einer Ultraschalluntersuchung sehen können 363Messen der Scheitel-Steiß-Länge 363Das Gesicht 363Die Wirbelsäule 365Das Herz 366Die Hände 367Der Fuß 368Das Profil des Fetus 369Der Magen 370Es ist ein Junge! 371Es ist ein Mädchen! 372Anhang Der schwangere Mann: Wenn Männer Vater werden 373Ihre Reaktion auf die guten Neuigkeiten 373Was Sie im ersten Schwangerschaftsdrittel erwartet 374Die werdende Mama wird runder – das zweite Schwangerschaftsdrittel 375Endspurt – das letzte Schwangerschaftsdrittel 376Der Vater bei der Geburt 376Endlich zu Hause – mit der neuen Familie 378Stichwortverzeichnis 381