Motivation inom träning, hälsa och idrott - Ett självbestämmande perspektiv 1

bokomslag Motivation inom träning, hälsa och idrott - Ett självbestämmande perspektiv

449:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 2-4 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

416 sidor
2019

Allt vi gör drivs av vår motivation. Utan motivation och drivkrafter som får oss att röra oss framåt, både bildligt och bokstavligt, tappar vi fart, mening och effektivitet. Den här boken handlar om motivation inom träning, hälsa och idrott och behandlar frågor som: Vad är motivation? Hur blir vi motiverade? Hur påverkar olika typer av motivation våra tankar, känslor och beteenden inom träning, hälsa och idrott?

Genom att förstå de grundläggande mönstren och principerna bakom människors motivation kan vi också bättre förstå deras beteenden. Insikt i motivation ger kunskap, och kunskap ger i sin tur ökad kontroll och större möjlighet att förutsäga framtida beteende och skapa förutsättningar för förändring och utveckling. Detta är centralt i arbetet för de flesta som jobbar praktiskt med människor inom träning, hälsa och idrott.

Boken tar sin utgångspunkt i självbestämmandeteorin (Self-Determination Theory, SDT) som är den motivationsteori som har starkast stöd i forskningen idag. Med en gedigen genomlysning av forskningsläget och praktiska applikationer av teorin är den här boken en värdefull resurs oavsett om du är forskare, praktiker, student eller bara allmänt intresserad av motivation inom träning, hälsa och idrott.

Författare: Magnus Lindwall, Andreas Stenling, Karin Weman, Karolina Edler, Henrik Gustafsson, Andreas Ivarsson, Urban Johnson, Linus Jonsson, Susanne Tafvelin, Stefan Wagnsson
Format: Häftad
ISBN: 9789144116020
Språk: Svenska
Antal sidor: 416
Utgivningsdatum: 2019-01-29
Förlag: Studentlitteratur AB