Managerboxen

Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion Kopf und damit das eigentlich Gesundheitsschdliche im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler ffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrstung vorgestellt. Das Buch richtet sich grundstzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten berblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.