bokomslag Little black book of CBT
Familj

Little black book of CBT

Cristina Popa

Pocket

309:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 7-11 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

Andra format:

  • 160 sidor
  • 2022
Little black book of CBT is a complete cognitive journaling system using principles of cognitive behavioral therapy to overcome problematic emotions and behaviors and improve mental health. This workbook is focused on teaching the reader ways they can use cognitive therapy methods to conquer their feelings of anxiety, stress or depression and includes various exercises for issues like insecurity, low self-esteem and guilt.
  • Författare: Cristina Popa
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9789403667799
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 160
  • Utgivningsdatum: 2022-08-03
  • Förlag: C Project