Laufen!
Vom Einsteiger bis zum Ultral�ufer
Häftad, Tyska, 2018
629 kr
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Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.Erfahren Sie alles �ber das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter L�ufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie �ber die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspl�ne f�r kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterst�tzen Sie bei Ihrem gezielten�Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausr�stung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ern�hrung in der Vorbereitungsphase und w�hrend des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken f�r Training und Wettkampf
Produktinformation
- Utgivningsdatum2018-09-12
- Mått170 x 240 x 22 mm
- Vikt0 g
- FormatHäftad
- SpråkTyska
- SerieSachbuch - Urban & Fischer Verlag
- Antal sidor520
- Upplaga2
- FörlagElsevier Health Sciences
- ISBN9783437454028