Kata-Rata

Kata ( o ) ('forma') es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consider una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas y se utiliza en cualquier actividad repetitiva como la ceremonia del t entre muchas otras.

Sin embargo se asocian ms comnmente a las artes marciales. Los kata se ven como un compaero esencial del entrenamiento de combate libre, complementndose entre s para preparar al practicante para un combate real en una secuencia progresiva paso a paso en incremento de dificultad.

En kata-rata hemos dividido la ciruga de cataratas en trece pasos.

Cada uno de ellos requiere repeticin una y otra vez a n de lograr la experticia. Hemos intentado mostrarte en cada uno de ellos, como depurar la tcnica y que es lo que suele suceder cuando no haces la mecnica del movimiento correcta.

La intencin de ello es que puedas prevenir complicaciones y en caso de que se presenten sepas como resolverlas.