Välj butik

Visa alla butiker

    Isodieten : kokboken

    Isodieten : kokboken

    Fredrik Paulún • Kristina Andersson • Martin Brunnberg

    269:-
    • Inbunden
    • 128 sidor
    • 2010
    Äntligen kommer Isodieten - kokbokenmed över 60 nya, fräscha isorecept: frukost, lunch, mellanmål och middag. Här får du en mängd frestande recept som passar hela familjens smaklökar och hungriga magar. Varierade rätter med fisk, kött och en massa grönsaker och härliga mellanmål, som snabbt kan ställas i ordning, gör att du blir riktigt mätt men ändå kan nå en hälsosam idealvikt! Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunnberg - tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer - tröttnade på alla quickfix och extrema dieter och skapade isodieten. Där tog de med alla aspekter på hälsa och viktminskning och lade fokus på mättnad och välbefinnande. Detta gör att dieten passar alla. Oavsett ålder, kön och aktivitetsnivå kan man äta samma mat. Det enda man behöver justera är portionsstorleken. Vetenskapens vassaste verktyg har samlats här på ett sätt som är både enkelt och gott. "Iso" kommer från isokalorisk diet och betyder att kalorierna är jämnt fördelade mellan näringsämnena. I isodieten är livsmedlen också noga utvalda för att ge bästa tänkbara kvalitet av fett, kolhydrater och protein, samt se till att du får i dig tillräckligt av vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. Dessutom är alla recept glutenfria - ytterligare en hälsofrämjande aspekt för många. Fresta dig med: fylld paprika med heta räkor spenatquinoa med soltorkade tomater och rökt lax wokat äpple med keso och kanel kyckling med röd curry kräftstjärtar med avokado och kidneybönor grekiska köttbullar med grönsallad och fetaost hallonpannkakor

    Finns boken i butiken?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    184210

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Boken är slut hos förlaget

    • Författare: Fredrik Paulún, Kristina Andersson, Martin Brunnberg
    • Formgivare: Tobias Svensén
    • Format: Inbunden
    • ISBN: 9789173630283
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 128
    • Utgivningsdatum: 2010-01-04
    • Förlag: Fitnessförlaget

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag