Idrott och hälsa för gymnasiet nivå 1

Rörelse, hälsa och livsstil
Vårt helt nya läromedel Idrott och hälsa för gymnasiet nivå 1 är skrivet utifrån nya ämnesplanen i Idrott och hälsa Gy25. Texterna är skrivna på ett tydligt och elevnära sätt, vilket gör dem lätta att förstå. Illustrationer och bilder hjälper till att förklara rörelser, träningsformer och hälsobegrepp. I samband med varje avsnitt finns instuderingsfrågor i form av Ta pulsen. Rörelse, träning och hälsosamma levnadsvanor är centrala delar och återkommer genom hela boken.

Aktiva arbetsuppgifter
Arbetsuppgifterna i slutet av varje kapitel är varierade och bygger på progression. De börjar med grundläggande moment och blir mer utmanande efter hand. Eleverna får möjlighet att planera, genomföra och utvärdera olika aktiviteter, i linje med kursens mål. Det finns också större uppgifter och projekt där eleverna kan arbeta mer självständigt, till exempel med träningsplanering, friluftsliv eller hälsoprojekt. Här tränas förmågan att reflektera över den egna livsstilen och göra medvetna val.

Struktur, djup och bredd
Boken är uppdelad i fyra arbetsområden som följer det centrala innehållet. Varje arbetsområde innehåller flera kapitel och avslutas med en sammanfattning samt delarna Mina projekt och Min hälsa. I kapitlen varvas teori med praktiska inslag, till exempel rörelseaktiviteter, träningsformer och friluftsliv. Varje kapitel avslutas med ett uppslag med uppgifter: Träna själv och Träna tillsammans. Innehållet ger både bredd och djup, från grundläggande kunskaper om kroppen till frågor om livsstil, hälsa och säkerhet.

Teori och praktik
Viktiga begrepp och faktatexter är integrerade i kapitlen, till exempel inom anatomi, fysiologi, träning och hälsa. Även säkerhet, ergonomi och första hjälpen behandlas i ett tydligt sammanhang. Teori blandas med praktiska övningar, vilket gör boken till ett komplett läromedel för Idrott och hälsa nivå 1.