Habits of a Happy Brain (Ryska)

Habits of a Happy Brain av Loretta Graziano Breuning är en vetenskapsbaserad guide för att omforma din hjärna för lycka. Boken förklarar hur vår hjärna är programmerad för överlevnad, inte lycka, och hur vi kan omforma våra neurala banor för att öka nivåerna av de fyra lyckoämnena: serotonin, dopamin, oxytocin och endorfin. Genom enkla vanor och övningar kan läsare lära sig att skapa nya neurala banor som leder till varaktig lycka. Denna bok är ett måste för alla som vill förbättra sin mentala och emotionella hälsa.