Faszientraining

Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielf�ltige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten K�rper durchzieht.

Aus verschiedenen Perspektiven wird dargestellt, welche bedeutende Rolle Faszien sowohl im Kraft- und Konditionstraining von Leistungssportlern, im Fu�ball oder im Kampfsport als auch in der Bewegungstherapie, der Sportrehabilitation und der Krebsnachsorge spielen.

Verschiedene Fachdisziplinen kommen zu Wort und beschreiben hochaktuelle Forschungsprojekte und die daraus abgeleiteten Erkenntnisse, klinische Beobachtungen und unterschiedliche Diagnose- und Therapiem�glichkeiten.

Im theoretischen Teil sind spannende Hintergrundinformationen von Sportmedizinern und Bewegungsexperten, etwa zum Einfluss von Ern�hrung, Hormonen, biochemischen Prozessen und mechanischer Belastung, zusammengestellt.

Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf den therapeutischen Anwendungsbereichen: Verletzungspr�vention, Faszienfitness und -dehnung, Faszien in Yoga, Tanz und Pilates, exzentrisches Training, aber auch richtiges Gehen und Werfen sowie Gelenkmobilisation. Auch der Einsatz von Faszienrollen und Kettleball werden ausf�hrlich und f�r die Praxis direkt anwendbar dargestellt.

Das Buch eignet sich f�r:

• Physiotherapeuten und -theapeutinnen
• Yogalehrer und Yogalehrerinnen
• Bewegungs- und Sporttherapeuten und -therapeutinnen