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Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien
>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
- Illustratör: zahlreiche Fotos und Illustrationen
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783778782484
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 151
- Utgivningsdatum: 2014-10-06
- Förlag: Lotos