bokomslag Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

Sonja Unger

Pocket

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  • 224 sidor
  • 2022

Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression

Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:

- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.

- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.

- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.

Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!

  • Författare: Sonja Unger
  • Illustratör: 20 Abbildungen
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783432115474
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 224
  • Utgivningsdatum: 2022-06-08
  • Förlag: TRIAS