Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga - om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna - och vår kropp - och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.
Detta är en bok som genuint har ändrat hur jag ser på livet. Hansen förklarar här hur psykisk ohälsa är en naturlig reaktion på det liv vi lever idag.Vår hjärna tror nämligen att vi fortfarande lever på samma sätt som vi gjorde för hundratusental år sedan. Han förklarar även hur fysisk aktivitet kan minska risken för att bli deprimerad i framtiden. Jag rekommenderar denna bok till alla! Den är enormt ögonöppande!