Cmo Sanar y Olvidar el Pasado

Vives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? Te has descuidado a ti mismo por todo ese estrs del da a da? Te gustara saber como salir adelante y no volver a mirar atrs? Entonces sigue leyendo...

"Hay pasado por todas partes. El pasado est posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones." - David Trueba

En el proceso de vivir, es fcil perder de vista la importancia de cuidar de uno mismo. Muchas personas trabajan demasiado y se esfuerzan demasiado pero jams ponen como prioridad su propio bienestar, tanto fsico como mental.

Aprender a quererse y a cuidarse a s mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayora de la gente lo pospone porque no quiere aadir una cosa ms a su lista de tareas. 

Lo que no saben es que el cuidado de uno mismo no tiene por qu ser un proceso largo y prolongado. Pequeos esfuerzos aqu y all pueden suponer una gran diferencia en la salud y la felicidad general.

Muchas personas piensan que necesitan semanas de vacaciones para dedicarse tiempo de autocuidado acaso no suena algo extremo? En realidad, hay pequeos cambios que puedes hacer en tu da a da que impactarn enormemente en tu bienestar.

En este libro, descubrirs: 

• Cmo identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar.
• Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y cmo dejarlos ir. 
• Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no deseadas.