Bli ett med nuet : finn glädjen i varje stund

Som högpresterande entreprenör trodde Shannon Duncan att pengar och framgång var vägen till lyckan. Men efter att i 30-årsåldern ha dragit sig tillbaka som mångmiljonär, insåg han att lyckan faktiskt stod att finna någon helt annanstans. Efter några djupgående upplevelser kom han till insikt om att vad han egentligen sökte var att känna sig fridfull inombords och att kunna ge något meningsfullt tillbaka. När han förstått vad som inte gav honom sinnesfrid började han bli mer klar över vad som verkligen fungerade, bara han tillät sig att ge sig hän åt det.

Bli ett med nuet ger oss praktiska och realistiska förslag på vad man kan göra för att leva i nuet. Den är fylld av enkla och lättillgängliga anekdoter och övningar som gör att läsaren kan lämna känslomässig barlast bakom sig, stilla sin oro för framtiden och börja uppskatta och känna den livsglädje som bara står att finna i nuets ögonblick. Genom en mängd enkla och upplysande idéer visar Shannon Duncan hur vi kan upptäcka de verkliga orsakerna till stress och missnöje och hur vi kan vända styrande känslor till att de blir rådgivande för oss. Därmed kan vi börja njuta av livet här och nu på riktigt.