Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst ein!Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschw�che, Erektionsst�rungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bew�hrte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und st�rken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Ma�nahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenst�ndigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsst�rungen.
Das erwartet Sie in Beckenbodentraining f�r M�nner:
- �ber 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-�bungen, inkl. postoperative �bungen zum Durchf�hren direkt nach der OP
- Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z.B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackger�t, Penisklemme und Penispumpe)
- Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
- �ber 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchf�hrung einzelner Bewegungen ankommt
- Videos zu ausgew�hlten �bungen - direkt abrufbar �ber einen QR-Code im Buch
Neu in der 7. Auflage:- Vollst�ndig �berarbeitete Anwendungsm�glichkeiten der Elektrotherapie (ACTICORE)
- Aktualisierung der anderen Inhalte
Dieses Buch eignet sich f�r:Patienten und Patientinnen, Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen sowie Urologen und Urologinnen
