Hoppa till sidans huvudinnehåll

Anxiety to Empowerment

Exercises & Meditations to Stop Stressing & Start Engaging

Häftad, Engelska, 2024

AvAmanda Huggins

259 kr

Beställningsvara. Skickas inom 7-10 vardagar. Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.


Living in an age of heightened anxiety and stress, it is crucial to understand the physical, mental, and emotional effects these negative forces have on us so that we can take control of our lives. Anxiety and mindfulness coach Amanda Huggins presents a comprehensive guide that enables you to fully understand your own patterns and break free of these harmful cycles. Anxiety to Empowerment provides a complete course to unstick yourself from stress. With visualizations and journal prompts, you will identify your own habits, anxiety triggers, and tendencies for self-sabotage. Then, you will be gently guided through exercises, meditations, yoga poses, and other activities to tap into your soul's inherent wisdom. With this book, you can transform your stress into clear boundaries, healing, and success.

Produktinformation

  • Utgivningsdatum2024-06-08
  • Mått133 x 203 x 17 mm
  • Vikt262 g
  • FormatHäftad
  • SpråkEngelska
  • Antal sidor240
  • FörlagLlewellyn Publications,U.S.
  • ISBN9780738774947

Tillhör följande kategorier

Hoppa över listan

Mer från samma författare

Hoppa över listan

Du kanske också är intresserad av

  • Nyhet

Fars rygg

Niels Fredrik Dahl

Pocket

79 kr115 kr

  • Nyhet
Del 4

Sot

Sara Strömberg

Storpocket

139 kr179 kr