bokomslag Ansiedad
Familj

Ansiedad

Alvin Vila

Pocket

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  • 94 sidor
  • 2019

Use los desarrollos en la neurociencia para reconfigurar el cerebro y desprenderse de la carga de la ansiedad, timidez y ataques de pánico.

No se estrese, usted puede aprender a lidiar con su ansiedad y recuperar el control de su vida. Este libro presenta 30 consejos y estrategias fáciles de implementar que usted puede comenzar a hacer HOY para vencer su ansiedad. ¡Empiece a vivir la vida que usted quiere vivir!

Quiero darte una nueva manera para pensar y entender tu problema.Quiero inspirarte a hacer un cambio ahora mismo, y no, con suerte, para un día en el futuro. Habrá técnicas en este libro que te ayudarán a entender y revolver los recuerdos negativos del pasado para que peudas empezar una vida nueva hoy. Nunca es tarde para empezar de cero y un simple cambio en tu manera de pensar puede ayudarte a que lo creas.

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  • Författare: Alvin Vila
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9781777020729
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 94
  • Utgivningsdatum: 2019-12-20
  • Förlag: Daniel Heath