4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv

Pocket, Svenska, 2022

Av Timothy Ferriss

125 kr

Skickas måndag 6/10
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.
I svensk översättning av Stefan Lindgren.

TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED

Produktinformation

  • Utgivningsdatum2022-01-12
  • Mått111 x 178 x 28 mm
  • Vikt247 g
  • FormatPocket
  • SpråkSvenska
  • Antal sidor447
  • FörlagModernista
  • SABRag
  • ISBN9789180234788
  • OriginaltitelThe 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss
  • ÖversättareLindgren, Stefan

Tillhör följande kategorier