101 Ways to Find Calm
Häftad, Engelska, 2024
189 kr
Beställningsvara. Skickas inom 7-10 vardagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249 kr.Simple, powerful tools for everyday resilience from Rebekah Ballagh, bestselling author of Note to Self.Scientifically backed methods, with influences from somatic therapy practices, polyvagal exercises, mindfulness, breath work, meditation and yin yoga. Learn how to safely feel and process your emotions, how to rewire your brain and nervous system, and how to deeply connect with yourself.
Produktinformation
- Utgivningsdatum2024-02-27
- Mått152 x 180 x 18 mm
- Vikt435 g
- FormatHäftad
- SpråkEngelska
- Antal sidor240
- FörlagAllen & Unwin Aotearoa New Zealand
- ISBN9781991006035
Tillhör följande kategorier
Hoppa över listan