Selbstfürsorge für Dummies, Sonderausgabe

Häftad, Tyska, 2024

Av Eva Kalbheim

219 kr

Slutsåld

Produktinformation

Utgivningsdatum2024-12-04
Mått140 x 216 x 15 mm
Vikt680 g
FormatHäftad
SpråkTyska
SerieFür Dummies
Antal sidor352
FörlagWiley-VCH Verlag GmbH
ISBN9783527723355

Tillhör följande kategorier

Über die Autorin 7Einführung 19Teil I: Selbstfürsorge: die Grundlagen 25Kapitel 1: Jeden Tag bewusst leben 27Kapitel 2: Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse 43Kapitel 3: Stärken und Begabungen fördern 61Teil II: Selbstfürsorge im Alltag 79Kapitel 4: Mit Achtsamkeit und Humor durch den Tag 81Kapitel 5: Hindernisse überwinden 97Kapitel 6: Gute Gedanken tanken 115Teil III: Selbstfürsorge im Berufsleben 131Kapitel 7: Das Geheimnis des Erfolgs 133Kapitel 8: Gesund und belastbar bleiben 153Kapitel 9: Rückschläge und Krisen überwinden 171Teil IV: Selbstfürsorge an Lebensschwellen 185Kapitel 10: Selbstfürsorge für junge Eltern 187Kapitel 11: Selbstfürsorge im Rentenalter 203Kapitel 12: Selbstfürsorge in Krisensituationen 217Teil V: Über sich hinauswachsen 243Kapitel 13: Sinnsuche und Erfüllung 245Kapitel 14: Mut zum Aufbruch 259Kapitel 15: Die Ressourcen schonen 279Teil VI: Der Top- Ten- Teil 295Kapitel 16: Zehn Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag 297Kapitel 17: Zehn Wege zum Selbst 307Kapitel 18: Zehn Impulse zum Verlassen der Komfortzone 319Abbildungsverzeichnis 329Stichwortverzeichnis 329

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