Hälsa och välmående

Mindfulness, tacksamhet och balans i livet hjälper dig att tackla livets upp- och nedgångar. Här hittar du inspirerande läsning, konkreta handböcker och användbara tips för hur du tar hand om både kropp och sinne.
  1. bokomslag Livskoden enligt hjärnan

    Livskoden enligt hjärnan

    Lena Skogholm

    Inbunden

    259:-

  2. bokomslag Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

    Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, trä...

    Monika Björn

    Inbunden

    279:-

  3. bokomslag Om tröst : hopp och livsmod

    Om tröst : hopp och livsmod

    Olle Carlsson

    Klotband

    279:-

  4. bokomslag Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Godnattsagor för vuxna : lugnande ber...

    Kathryn Nicolai

    Inbunden

    299:-

  5. bokomslag En fråga om dagen

    En fråga om dagen

    Inbunden

    129:-

  6. bokomslag Vinterbad : en handbok

    Vinterbad : en handbok

    Lisa Bjerre • Heli Björkman • Ulf Huett

    Inbunden

    299:-

  7. Hitta ditt Välmående - Sofia "PT-Fia" Ståhl

    Hitta ditt Välmående - Sofia "PT-Fia"...

    Kalender, Kollektion Stora A

    199:-
    Reservera i butik
  8. bokomslag Ikigai : Konsten att leva ett meningsfullt liv

    Ikigai : Konsten att leva ett menings...

    Justyn Barnes

    Flexband

    99:-

  9. bokomslag Överlista smärtan

    Överlista smärtan

    Carin Hjulström • Karsten Ahlbeck

    Kartonnage

    279:-

  10. bokomslag Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga

    Motivationsrevolutionen : från tempor...

    Magnus Lindwall • Olof Röhlander

    Inbunden

    329:-

  11. bokomslag Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

    Ord för dagen - 365 texter för styrka...

    Sofia Sivertsdotter

    Flexband

    349:-

  12. bokomslag Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling

    Förstå ditt barns hjärna : 12 banbryt...

    Daniel J Siegel • Tina Payne Bryson

    Flexband

    249:-

  13. bokomslag Träna hemma med Sofia : stark och smidig med enkla övningar

    Träna hemma med Sofia : stark och smi...

    Sofia Åhman • Marit Andersson

    Inbunden

    299:-

  14. bokomslag Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet

    Världens ångest : Varför vi blir depr...

    Johann Hari

    Storpocket

    159:-

  15. bokomslag Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

    Återhämtningsguiden : må bra trots st...

    Niclas Almén

    Flexband

    379:-

  16. bokomslag Filosofi som terapi : Tidlösa metoder för livets prövningar

    Filosofi som terapi : Tidlösa metoder...

    Josephine Selander • Gustav Jonsson

    Pocket

    99:-

  17. bokomslag Tjur på retur : en kärleksförklaring till alla gubbar

    Tjur på retur : en kärleksförklaring ...

    Kalle Moraeus • Johan Hedberg

    Inbunden

    279:-

  18. bokomslag Äntligen vardag : älska måndagar i med och motgång

    Äntligen vardag : älska måndagar i me...

    Petter Stordalen

    Storpocket

    159:-

  19. bokomslag Våga vara modig : vägar till vardagsförändring

    Våga vara modig : vägar till vardagsf...

    Rickard Sjöberg

    Inbunden

    279:-

  20. bokomslag 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

    1 %-metoden : små förändringar, stora...

    James Clear

    Flexband

    249:-

  21. bokomslag Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk ...

    Anders Hansen

    Pocket

    110:-

  22. bokomslag Frihet : att leva sin längtan

    Frihet : att leva sin längtan

    Malin Berghagen

    Inbunden

    249:-

  23. bokomslag Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    Jag kan ha fel och andra visdomar frå...

    Björn Natthiko Lindeblad • Caroline B...

    Pocket

    110:-

  24. bokomslag Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten

    Hälsorevolutionen : vägen till en ant...

    Maria Borelius

    Flexband

    99:-

  25. bokomslag Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Hjärnstark : hur motion och träning s...

    Anders Hansen

    Pocket

    110:-

  26. bokomslag Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk ...

    Anders Hansen

    Storpocket

    159:-

  27. bokomslag Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser

    Förundranseffekten : om allt ifrån so...

    Sara Hammarkrantz • Katrin Sandberg

    Inbunden

    279:-

  28. bokomslag 365 dagar av mindfulness : färglägg meditativa motiv och hitta lugnet varje dag!

    365 dagar av mindfulness : färglägg m...

    Lona Eversden

    Häftad

    129:-

  29. bokomslag Mindfulness : att vara här och nu

    Mindfulness : att vara här och nu

    Anna Barnes

    Inbunden

    79:-

  30. bokomslag 5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

    5 am club : äg din morgon och förändr...

    Robin Sharma

    Pocket

    110:-

  31. bokomslag Hjärtsmart : orka mer och lev längre

    Hjärtsmart : orka mer och lev längre

    Katarina Steding-Ehrenborg

    Pocket

    99:-

  32. bokomslag Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken

    Välj hälsa! : god mat för glad tarm o...

    Stig Bengmark • Marianne Bengmark

    Inbunden

    299:-

  33. bokomslag Otämjbar

    Otämjbar

    Glennon Doyle

    Pocket

    99:-

  34. bokomslag Deep Work : hur du finner fokus och djupjobbar i en distraherande värld - strategier för kontroll, mindre stress och digital minimalism

    Deep Work : hur du finner fokus och d...

    Cal Newport

    Pocket

    110:-

  35. bokomslag Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt...

    Anders Hansen

    Inbunden

    339:-

  36. bokomslag 5 sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende

    5 sekundersregeln : förändra ditt liv...

    Mel Robbins

    Pocket

    99:-

  37. bokomslag Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar

    Sömngåtan : den nya forskningen om sö...

    Matthew Walker

    Pocket

    99:-

  38. bokomslag Lycka! : en handbok i konsten att leva

    Lycka! : en handbok i konsten att leva

    Dalai Lama

    Pocket

    110:-

  39. bokomslag Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro

    Mindfulness i vardagen : Vägar till m...

    Ola Schenström

    Pocket

    99:-

  40. bokomslag Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

    Mod att vara sårbar : i dina relation...

    Brené Brown

    Pocket

    99:-

  41. bokomslag Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv

    Self Love : hur du läker, stärker & u...

    Louise Strömberg

    Kartonnage

    279:-

  42. bokomslag Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv

    Ikigai : den japanska livskonsten til...

    Hector Garcia • Francesc Miralles

    Pocket

    110:-

  43. bokomslag Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Lev mer, tänk mindre : bli fri från n...

    Pia Callesen

    Pocket

    110:-

  44. bokomslag Lyckofällan

    Lyckofällan

    Russ Harris

    Pocket

    99:-

  45. bokomslag Paus : konsten att göra något annat

    Paus : konsten att göra något annat

    Patrik Hadenius

    Pocket

    99:-

  46. bokomslag Peppa mig eller flytta på dig : texter som inspirerar

    Peppa mig eller flytta på dig : texte...

    Johannes Hansen

    Flexband

    179:-

  47. bokomslag Lycka till med resten av livet : varför helt okej är bra nog

    Lycka till med resten av livet : varf...

    Isabel Boltenstern

    Flexband

    249:-

  48. bokomslag Tankar för dagen : manual för ett snällare liv

    Tankar för dagen : manual för ett snä...

    Bob Hansson

    Pocket

    99:-

  49. bokomslag Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv

    Konsten att leva enkelt : zenmästaren...

    Shunmyo Masuno

    Pocket

    110:-

  50. bokomslag Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

    Yoga : energi på morgonen, avslappnin...

    Anna Trökes

    Flexband

    79:-

  51. bokomslag Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

    Leva livet : hälsa, mat & välmående f...

    Mai-Lis Hellénius • Tommy Cederholm •...

    Inbunden

    229:-

  52. bokomslag Tänka, snabbt och långsamt

    Tänka, snabbt och långsamt

    Daniel Kahneman

    Pocket

    99:-

  53. bokomslag Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    Food Pharmacy : en berättelse om tarm...

    Lina Nertby Aurell • Mia Clase

    Flexband

    159:-

  54. bokomslag Healing Yoga : den läkande kraften

    Healing Yoga : den läkande kraften

    Jennie Liljefors

    Inbunden

  55. bokomslag Drunkna inte i andras känslor : En våga sätta gränser-bok för sensitivt begåvade

    Drunkna inte i andras känslor : En vå...

    Maggan Hägglund • Doris Dahlin

    Pocket

    99:-

  56. bokomslag Chakraenergi

    Chakraenergi

    Victor Archuleta

    Inbunden

    179:-

  57. bokomslag Magkänslans intelligens : vetenskapen bakom bra beslut

    Magkänslans intelligens : vetenskapen...

    Alexander Norén

    Inbunden

    279:-

  58. bokomslag Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Hälsa på recept : träna smartare, må ...

    Anders Hansen • Carl Johan Sundberg

    Pocket

    110:-

  59. bokomslag Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg

    Lev kreativt : hur du utvecklar ditt ...

    Julia Cameron

    Pocket

    110:-

  60. bokomslag Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    Charmen med tarmen : allt om ett av k...

    Giulia Enders

    Pocket

    110:-

  61. bokomslag Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter

    Planera för dina drömmar : ett år av ...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  62. bokomslag Min egen lyckobok : en fylla-i-bok för att samla allt jag mår bra av

    Min egen lyckobok : en fylla-i-bok fö...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    99:-

  63. bokomslag Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla

    Boosta dig själv : bli tryggare, star...

    Linda Palm • Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  64. bokomslag Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ

    Planera för din hälsa : ett verktyg f...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  65. bokomslag Mitt bästa år : en bullet journal för att må bättre

    Mitt bästa år : en bullet journal för...

    Therése Lindgren

    Inbunden

    229:-

  66. bokomslag Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter

    Planera för dina drömmar : ett år av ...

    Sanna Sporrong

    Inbunden

    149:-

  67. Kalender Dream and do

    Kalender Dream and do

    Kalender

    269:-

  68. Kalender This is my year

    Kalender This is my year

    Kalender

    269:-

  69. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" vinröd

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  70. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" svart

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  71. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" turkos

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-

  72. Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bullet Journal" gul

    Anteckningsbok A5 Leuchtturm1917 "Bul...

    Anteckningsbok, Leuchtturm1917

    275:-