Del 0 - essentials

Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen:

Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports

Häftad, Tyska, 2023

AvMarie Ottilie Frenkel,Carolin Krupop,Violetta Oblinger-Peters

199 kr

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ExtremsportlerInnen treffen oft auf unerwartete und risikoreiche Umstände, sogenannte Grenzsituationen, zu deren Bewältigung übliche Maßnahmen nicht ausreichen. Die Autorinnen präsentieren Strategien, derer sich ExtremsportlerInnen bedienen, um ihre Aufmerksamkeit, Gedanken und Gefühle achtsam auszurichten und letztendlich engagiert und wertegeleitet zu handeln. Diese Tipps aus der Sportpsychologie zur Steigerung der Psychologischen Flexibilität können in einer Vielzahl von Berufen genutzt werden, um in riskanten Grenzsituationen souverän Bestleistungen abzurufen.

Produktinformation

Utgivningsdatum2023-07-31
Mått148 x 210 x 5 mm
Vikt102 g
FormatHäftad
SpråkTyska
Serieessentials
Antal sidor57
Upplaga23001
FörlagSpringer Fachmedien Wiesbaden
ISBN9783658268510

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Grenzsituationen erfordern Außerordentliches: Menschen, die sich auf so etwas einlassen, müssen ja verrückt sein!?.- Aber: Durch Achtsamkeit ist selbst Extremsport erlernbar!.- In Grenzsituationen erleben ExtremsportlerInnen, was es heißt, achtsam zu sein und erkennen ihre „Choice Points“.- Was wir von ihnen für unsere alltäglichen, kleinen und großen Grenzsituationen lernen können.