Arthrose lindern für Dummies

Dr. Sandra Krüger ist Fachärztin für Orthopädie und nach Stationen in einem ambulanten Reha-Zentrum und als Ausbildungsleiterin für Studenten inzwischen als Gutachterin bei der Bundeswehr tätig. Neben der klassischen Schulmedizin interessiert sie sich für naturheilkundliche Komplementärmedizin und traditionelle chinesische Medizin. Sie hat Zusatzausbildungen in Sportmedizin, Akupunktur und manueller Medizin absolviert. Nebenberuflich ist Frau Krüger als Journalistin, Autorin und freie Mitarbeiterin für verschiedene Zeitschriften tätig.

• Über die Autorin 7Einführung 21Teil I: Gelenkverschleiß – Ouvertüre 25Kapitel 1: Arthrose – alles, was man wissen muss 27Kapitel 2: Das gesunde Gelenk 43Kapitel 3: Vorbeugung und Prognose 59Teil II: Arthrose ist ein Prozess 79Kapitel 4: Häufigkeiten und Einteilungen der Arthrose 81Kapitel 5: Ursachen und Risikofaktoren 97Kapitel 6: Krankheitsverlauf – verschiedene Etappen 115Kapitel 7: Arthroseformen 131Teil III: Vom Symptom zur Diagnose 151Kapitel 8: Von der Krankheit gezeichnet 153Kapitel 9: Anamnese – hier sind Sie gefragt 169Kapitel 10: Körperliche Untersuchung 185Kapitel 11: Mit Bildern zur Diagnose 201Kapitel 12: Ausschluss anderer Ursachen 217Teil IV: Multimodale Behandlung 235Kapitel 13: Konservativ – die ersten Schritte 237Kapitel 14: Alternativ – die Kraft der Natur 261Kapitel 15: Operativ – ein Eingriff ist nötig 287Kapitel 16: Ultimativ – das letzte Mittel Operation 303Kapitel 17: Last, but not least – Rehabilitation 323Teil V: Der Top-Ten-Teil 339Kapitel 18: Zehn Situationen, in denen Sie bei Gelenkschmerzen zum Arzt gehen sollten 341Kapitel 19: Zehn Ernährungstipps bei Arthrose 345Kapitel 20: Zehn Tipps für Übungen bei Gelenkschmerzen 349Stichwortverzeichnis 355