Yin Yoga fur Anfanger

Entspannungsbder, Bcherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergnge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wnschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends hufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen knnen? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber mglicherweise weiterhelfen. Er beschftigt sich intensiv mit einer Art des Yogas, welche Krper und Geist zur Ruhe bringt und die Seele entspannen lsst. Yin Yoga - ein Gegensatz zum oft hektischen Alltag, welcher vom Yang dominiert ist. Probieren Sie es aus und finden Sie Ihr eigenes tgliches Ritual, worauf Sie sich stets freuen knnen und welches nicht nur gesundheitsfrdernd fr den Krper ist, sondern gleichzeitig die Ruhe und innere Harmonie mit sich bringt, nach welcher sich so viele Menschen in der heutigen Zeit sehnen.