Vardagspsykologi : din egen resa

Vardagspsykologi – Din egen resa Det här är inte bara en övningsbok. Det är en inbjudan till dig. Till att stanna upp. Kika inåt. Utforska hur psykologin faktiskt ser ut – inte bara i forskningsartiklar och föreläsningssalar, utan i vardagen. I tankarna du tänker. I känslorna du kämpar med. I valen du gör, människorna du älskar, och drömmarna du kanske inte vågat säga högt. Boken innehåller psykologiska övningar som hör ihop med huvudboken Vardagspsykologi, men den fungerar lika bra fristående. Varje övning tar dig ett steg djupare – från intressant läsning till egen utforskning. Inga rätt eller fel. Bara en chans att förstå dig själv lite bättre. Med mer nyfikenhet. Och mindre självkritik. Du kommer få: skriva, reflektera och leka med tankar testa psykologiska begrepp i ditt eget liv bygga självinsikt, steg för steg träna på att vara snäll mot dig själv (ja, det är också psykologi) upptäcka styrkor du kanske inte visste att du hade Det här är din resa. Med penna i hand, psykologin som karta – och ditt inre som resmål.