Validera mera! : empati, bekräftelse och äkthet, i och utanför terapirummet

Validering innebär att kommunicera förståelse för det rimliga i någons upplevelse eller reaktion. Det innebär också att se, acceptera och tro på någon som person. Validering är en kraftfull teknik för relationsskapande och förändring, i såväl professionella som privata relationer.

I psykoterapi är validering något behandlaren kan använda för att skapa allians, hjälpa patienten reglera starka känslor och underlätta förändringsarbete. Det är även något terapeuten kan lära ut till patienter och närstående.

Grundläggande nivåer av validering är aktivt lyssnande och korrekt återgivande. Ibland är dessa otillräckliga i det psykoterapeutiska arbetet. Lösningen kan då vara att validera på en högre nivå, eller på ett annat sätt.

I boken beskrivs de sju valideringsnivåerna. Begrepp som ”radikal äkthet”, ”cheerleading” och ”funktionell validering” förklaras. Tekniker och förhållningssätt tydliggörs genom exempel från så väl psykoterapi som personliga relationer. Valideringens betydelse för relationen förälder-barn lyfts särskilt fram. Teorier och forskning kring valideringens betydelse för relationellt samspel och känsloreglering presenteras, liksom valideringsbegreppets plats inom olika psykoterapiformer, samt hur det förhåller sig till närliggande begrepp.

Validera mera! riktar sig till dig som arbetar med psykoterapi eller är studerande inom området. Den är också användbar för dig som arbetar i ett människobehandlande yrke och för dig som vill stärka dina personliga relationer.