Raus aus dem dunklen Loch

Unser Leben wird immer schneller, anspruchsvoller und herausfordernder.
Manchmal knnen wir nicht mehr Schritt halten, bleiben vielleicht sogar auf der Strecke.
Stress und der sorgsame Umgang mit den diversen Anforderungen sind unser groes Lebensthema.
Unwohlsein und gesundheitliche Probleme machen sich breit.

Krperlich nicht sichtbare Erkrankungen wie die depressive Verstimmung, ngste oder auch nur Befindlichkeitsstrungen im seelischen Bereich, werden gesellschaftlich leider viel zu oft nicht wahrgenommen. Sie werden tabuisiert. Anders dagegen bei krperlichen Verletzungen. Kein Mensch kme auf die Idee, mit einem gebrochenen Bein ohne Hilfsmittel durch die Gegend zu hpfen.
Dieses Buch soll Ihnen Anstze aufzeigen, rechtzeitig den Ausstieg aus dem Teufelskreis von Stress, Angst, depressiver Verstimmung, Erschpfung und Schlafstrungen bis hin zum Burnout zu finden.
Es zeigt gangbare Wege auf, um wieder ein lebenswerteres Leben zu fhren und gut fr uns zu sorgen. Neben einer kurzen Einfhrung in die Thematik finden Sie hier praktisch umsetzbare Anregungen wie Entspannungsbungen sowie Impulse aus dem Coaching. Insbesondere naturheilkundliche Mittel aus der klassischen und Komplex-Homopathie werden vorgestellt, sowie Mittel aus der anthroposophischen Medizin, der Biochemie nach Dr. Schssler, der Spagyrik, der Pflanzenheilkunde und der orthomolekularen Medizin.
Neu hinzugekommen in dieser komplett berarbeiteten Auflage:
Wie kann ich mit meiner Ernhrung positiv Einfluss auf mein krperliches und seelisches Wohlbefinden nehmen, welche Mikronhrstoffe sind wichtig? Und welche Mengen tun mir gut?
Ausfhrliche Erklrung der spagyrischen Emotionsmittel zur seelischen Untersttzung.