Panikattack : vem är rädd för panikattacker?

Kära läsare!

Vill du verkligen ta itu med din panikångest därmed dina panikattacker?
Då är du på rätt väg. Boken du håller i din hand kommer att hjälpa dig
mer än du anar. Den innehåller viktig kunskap och praktisk hjälp så du
lär dig hur du kan handskas med ångest och panikattacker i din vardag.

"Panikattack. Vem är rädd för panikattacker?" är min första bok om
ämnet. Den är skriven enligt KBT, kognitiv beteendeterapi, principer och
tar dessutom upp ämnen som mat, motion, närstående, sömn.
När du har läst boken kommer du med stor sannolikhet bli en person som

klarar sina svårigheter lättare. Tabeller och tydliga introduktion om vad
du skall göra, exemplar m.m. kommer att hjälpa dig förstå, planera och
åtgärda. Lycka till och glöm inte, allt börjar med det första steget...

Hasan Durna