Meridian-Qigong by Gabi Philippsen

Die hier vorgestellte Variante des Meridian-Qigongs ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 12 bungen zuzglich von 2 Vorbungen, die in diesem Buch mit ber 300 Farbfotos und ausfhrlich erklrenden Texten dargestellt werden.

Die Meridian-bungen sind keiner bestimmten Tradition zuzuordnen. Sie dienen dazu, sich die einzelnen Meridianverlufe im Krper besser vorstellen zu knnen, sie sich bewusst zu machen, sie zu erspren, durchlssig zu machen, Blockaden aufzulsen und den Qi-Fluss anzuregen.

Durch die 2 Vorbungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden.

Jede Meridianbung kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen gebt werden. Dabei kann hier besonders Bedacht auf den Ablauf und die Reihenfolge innerhalb der Organuhr, bestimmte Tages- oder Jahreszeiten, in Verbindung mit dem Nhr- oder Kontrollzyklus der 5 Wandlungsphasen oder ganz individuell nach krperlichem Ermessen gegeben werden. Die bungen beinhalten diverse Dehnpositionen, in denen der Krper eine Weile verharren und der Dehnung sowie dem Verlauf der Meridiane nachgesprt werden sollte.
Auf die begleitende Atmung wird gesondert eingegangen.

Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de

Der studierte Diplom-Sozialkonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschft ttig. Er betreibt seit 1985 Kampfknste, ist Lehrer fr Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber verffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung fr Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prvention anerkannt.