Må så gott - en bok i hälsokunskap

Må så gott - en bok i hälsokunskap beskriver lättfattligt och sakligt vilken betydelse mat, motion, vila och stimulanshar för välbefinnandet. Matkapitlet tar bland annat upp fakta om olika näringsämnen, tallriksmodellen, samt olika matförslag och måltidsvanor. Motionskapitlet talar om behovet av vardagsaktiviteter och vikten av att träna regelbundet. I avsnittet om vila talas om vikten av att låta kroppen återhämta sig samt hur viktigt det är med god sömn.

Kapitlet om stimulans handlar bl.a. om hur viktigt det är att ge sig själv tid att göra saker man känner sig glad av. I boken finns även ett avsnitt om tobak, droger och alkohol och dess skadliga inverkan på kroppen. Varje kapitel är rikt illustrerat med både foton och bilder. Till läroboken finns arbetsboken Min egen må gott bok, som köps separat.

För vem?
Lämplig för elever i anpassad grundskola åk 7?9 samt elever i anpassad gymnasieskola.