Lachen als Gesundheitsverhalten? Effekte von Lachen auf die physische und psychische Gesundheit

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, Note: 1,3, Freie Universitt Berlin (Erziehungswissenschaft und Psychologie), Sprache: Deutsch, Abstract: Lachen macht schlank", Lachen hilft gegen Krebs", Lachen als Stress-Killer" - die populren Annahmen ber die Effekte des Lachens sind reichlich und lassen sich regelmig in nicht-wissenschaftlichen und wissenschaftlichen Publikationen finden. Allein die Liste der physischen Erkrankungen (Rackl, 2003), gegen die Lachen vorbeugend oder therapeutisch hilfreich sein soll, reicht derzeit von Asthma, Diabetes, Bronchitis bis zu Hypertonie oder, wie es der Psychologe Rod A. Martin berspitzt zusammenfasst from the common cold to AIDS" (Martin, 2007, S. 312).
Der populre Glaube an die positiven Effekte des Lachens auf die physische und psychische Gesundheit scheint riesig. So finden sich immer mehr Menschen, die sich zu sogenannten Laughter Clubs", Lach-Yoga-Gruppen oder Lachseminaren treffen. Zustzlich gibt es Ratgeber und Workshops, die die Botschaft verbreiten: Lachen ist gesund!
In der vorliegenden Bachelor-Arbeit soll es darum gehen, der aufgeworfenen Frage kritisch nachzugehen und die vorliegenden empirischen Befunde der letzten 25 Jahre zu diesem Thema zusammenzutragen, zu systematisieren und abzuwgen, welche Schlussfolgerungen aus den Ergebnissen zu ziehen und welche mglichen praktischen und therapeutischen Implikationen abzuleiten sind. Es stellt sich also die Frage, ob Lachen als mgliches Gesundheitsverhalten so wirksam ist, dass es fr gesunderhaltende beziehungsweise rehabilitierende Interventionen relevant sein knnte.
Nachdem eine begriffliche Przisierung vorgenommen und die bio-psychologischen Grundlagen von Lachen und Humor kurz beschrieben wurden, sollen die empirischen Befunde
Effekte von Lachen auf die Gesundheit 4
zu den wichtigsten Bereichen psychischer und physischer Gesundheit zusammengetragen und systematisiert werden